Què ésGinsenòsids?
Els ginsenòsids són ingredients actius importants del ginseng. Pertanyen als compostos glicòsids triterpenoides i es poden dividir en saponines de protopanaxadiol (saponines de tipus PPD), saponines de protopanaxatriol (saponines de tipus PPT) i de tipus oleanà. S'han aïllat més de 40 ginsenòsids de les arrels de ginseng.
Els ginsenòsids tenen múltiples efectes terapèutics com antioxidants, antiinflamatoris, vasodilatadors, antial·lèrgics i antidiabètics. Alguns ginsenòsids mostren les seves propietats anticancerígenes reduint el dany a l'ADN, reduint la susceptibilitat de l'hoste a les mutacions, augmentant el control immune i l'apoptosi cel·lular. A més, els ginsenòsids poden millorar eficaçment l'eficàcia dels fàrmacs de quimioteràpia tradicionals i prevenir danys als teixits normals.
Contingut de ginsenòsids totals en diferents parts del ginseng
| Part | Contingut total de ginsenòsids |
| Arrels laterals | 60,5% |
| Brots | 15% |
| Fulles de ginseng | 7,6% -12,6% |
| Arrels fibroses de ginseng | 8,5% -11,5% |
| Pell de ginseng | 8,0% -8,8% |
| Arrel pivotant de ginseng | 2%-7% |
| Ginseng arrels joves | 3% |
| Llavors | 0,7% |
Tipus i propietats químiques deGinsenòsids
Tots els ginsenòsids tenen estructures bàsiques similars, tots contenen un nucli d'esteroides esterànics amb 30 àtoms de carboni disposats en quatre anells. Es divideixen en dos grups segons les diferents estructures de glucòsids: tipus dammarane i tipus oleanane.
El tipus Dammarane inclou dues categories:
Ginsenòsid tipus A, l'aglicona és 20 (S)-protopanaxadiol. Conté la majoria de ginsenòsids, com el ginsenòsid Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 i glicòsid PD;
Ginsenòsid tipus B, l'aglicona és 20 (S)-protopanaxadiol. Conté ginsenòsid Re, Rg1, Rg2, Rh1 i glicòsid PT.
Tipus d'oleanà: àcid oleanòlic tipus C, l'aglicona és àcid oleanòlic.
Les saponines totals no són hemolítices, el tipus A és antihemolítica, mentre que el tipus B i el tipus C són hemolítics.
| Tipus de ginsenòsids | Eficàcia |
| Rh2 | Té l'efecte d'inhibir la metàstasi de les cèl·lules canceroses a altres òrgans, millorar la immunitat del cos i restaurar ràpidament la forma física. Té un efecte anti-metàstasi important sobre les cèl·lules canceroses i es pot prendre amb cirurgia per millorar la cicatrització de ferides i la recuperació física després de la cirurgia. La biodisponibilitat absoluta és (16,1±11,3)%. |
| Rg | Té l'efecte d'estimular el sistema nerviós central, resistir la fatiga, millorar la memòria i la capacitat d'aprenentatge i promoure la síntesi d'ADN i ARN. Té l'efecte d'estimular el sistema nerviós central, resistir la fatiga, millorar la memòria i la capacitat d'aprenentatge i promoure la síntesi d'ADN i ARN. |
| Rg1 | Pot alleujar ràpidament la fatiga, millorar l'aprenentatge i la memòria i retardar l'envelliment. Té l'efecte d'estimular el sistema nerviós central i inhibir l'agregació plaquetària. |
| Rg2 | Té un efecte anti-xoc, millora ràpidament la isquèmia miocàrdica i la hipòxia, i tracta i prevé les malalties coronàries. |
| Rg3 | Pot actuar en la fase G2 del cicle reproductiu cel·lular, inhibir la síntesi de proteïnes i ATP en la fase premitòtica de les cèl·lules canceroses, frenar la proliferació i el creixement de cèl·lules canceroses i té els efectes d'inhibir la infiltració de cèl·lules canceroses, resistir la metàstasi de cèl·lules tumorals, promoure l'apoptosi de cèl·lules tumorals i inhibir el creixement de cèl·lules tumorals. |
| Rg5 | Inhibir la infiltració de cèl·lules canceroses, metàstasi de cèl·lules antitumorals, promoure l'apoptosi de cèl·lules tumorals, inhibir el creixement de cèl·lules tumorals |
| Rb1 | El ginseng americà (ginseng americà) té el contingut més alt i té el potencial d'afectar els testicles dels animals i el desenvolupament embrionari dels ratolins. Té la funció de millorar el sistema de colina, augmentar la síntesi i l'alliberament d'acetilcolina i millorar la memòria. |
| Rb2 | La promoció de la síntesi d'ADN i ARN, la regulació del centre cerebral té els efectes d'inhibir el sistema nerviós central, reduir el calci intracel·lular, antioxidació, eliminar els radicals lliures del cos i millorar la lesió per isquèmia-reperfusió del miocardi. |
| Rc | Ginsenoside-Rc és una molècula d'esteroides del ginseng. Té la funció d'inhibir les cèl·lules canceroses. Pot augmentar l'activitat dels espermatozoides. |
| Rb3 | Pot millorar la funció del miocardi i protegir el propi sistema immunitari del cos. Es pot utilitzar per tractar la insuficiència contràctil del miocardi causada per diverses raons. |
| Rh | Té els efectes d'inhibir el sistema nerviós central, hipnòtic, analgèsic, calmant, antipirètic i promoure la síntesi de proteïnes sèriques. |
| Rh1 | Té els efectes de promoure la proliferació de cèl·lules hepàtiques i la síntesi d'ADN, i es pot utilitzar per tractar i prevenir l'hepatitis i la cirrosi. |
| R0 | Té efectes antiinflamatoris, desintoxicants i antitrombòtics, inhibeix l'agregació plaquetària àcida i té efectes contra l'hepatitis i activa els macròfags. |
| Rh3 | Efectes del ginsenòsid Rh3 sobre la proliferació i l'apoptosi de cèl·lules humanes de càncer de còlon SW480. |
Ingredients antitumorals
| Ingredients | Eficàcia |
| Rh2 | El monòmer de ginsenòsid Rh2 té un efecte inhibidor sobre el creixement de cèl·lules canceroses, pot induir l'apoptosi de les cèl·lules tumorals, revertir la diferenciació anormal de les cèl·lules tumorals i resistir la metàstasi del tumor. Quan s'utilitza en combinació amb fàrmacs de quimioteràpia, pot millorar l'eficàcia i reduir la toxicitat. A més de l'efecte antitumoral, els ginsenòsids tenen els efectes de millorar la immunitat del cos, antibacteriana, millorar la insuficiència cardiovascular i cerebrovascular, regular el sistema nerviós central, anti-fatiga i retardar l'envelliment. |
| Rh1 | Pot inhibir l'adhesió i la infiltració de cèl·lules tumorals, prevenir la formació de nous vasos sanguinis per a cèl·lules cancerígenes, inhibint així el creixement, la propagació i la metàstasi del tumor, i té una funció anticancerígena important. Pot millorar significativament la disminució dels glòbuls blancs causada per la radioteràpia, la quimioteràpia i la cirurgia, i fer que la reologia de la sang tendeixi a la normalitat. Aquest ingredient té un fort efecte preventiu i anticancerígen, pot millorar la funció humana i la funció immune, i té efectes significatius en combinació amb la cirurgia i la radioteràpia i la quimioteràpia. |
| Rg5 | Rg5 pot induir l'apoptosi de diverses cèl·lules tumorals. Rg5 extret del ginseng negre fi s'ha verificat en cèl·lules mamaries humanes. Rg5 també pot induir apoptosi i danys a l'ADN en diverses cèl·lules canceroses de coll uterí. Una sèrie d'experiments in vitro han confirmat que el ginsenòsid Rg5 té un efecte inhibidor sobre les cèl·lules canceroses d'esòfag. |
| Rh3 | El ginsenòsid Rh3 pot inhibir la proliferació de cèl·lules humanes de càncer de còlon SW480 i induir l'apoptosi, i l'efecte depèn de la dosi i del temps. |
| aPPD | 20 (S) - El protopanaxadiol (aPPD) és un ingredient actiu amb eficàcia farmacèutica produït pels ginsenòsids després del metabolisme del sucre i l'activació per la flora gastrointestinal, i té un ampli espectre d'efectes antitumorals. En els darrers anys, el grup de recerca William Jia de la Universitat de Colúmbia Britànica ha dut a terme una sèrie d'estudis sobre l'activitat antitumoral de l'aPPD in vivo i in vitro, i ha trobat que té efectes farmacològics duals. D'una banda, pot matar directament les cèl·lules tumorals i afavorir la seva apoptosi; d'altra banda, pot protegir les neurones de les substàncies citotòxiques. |
Quin és el beneficiGinsenòsids?
Els beneficis dels ginsenòsids, els compostos actius que es troben en el ginseng, són amplis i han estat objecte d'una àmplia investigació. Alguns dels beneficis potencials dels ginsenòsids inclouen:
1. Funció cognitiva: els ginsenòsids s'han estudiat pel seu potencial per donar suport a la funció cognitiva, inclosa la memòria, l'enfocament i la claredat mental.
2. Energia i vitalitat: es creu que els ginsenòsids tenen propietats adaptogèniques, que ajuden a mantenir els nivells d'energia, reduir la fatiga i promoure la vitalitat general.
3. Suport del sistema immunitari: Algunes investigacions suggereixen que els ginsenòsids tenen efectes immunomoduladors, que poden donar suport a una resposta immune saludable.
4. Gestió de l'estrès: els ginsenòsids es consideren adaptògens, és a dir, ajuden el cos a adaptar-se a l'estrès i afavoreixen una sensació de benestar.
5. Salut cardiovascular: alguns estudis han explorat el potencial dels ginsenòsids per donar suport a la salut cardiovascular, inclosos els seus efectes sobre la pressió arterial i la circulació.
És important tenir en compte que els beneficis específics dels ginsenòsids varien segons el tipus de ginseng i la composició dels ginsenòsids presents. Com amb qualsevol suplement o producte natural, s'aconsella consultar amb un professional sanitari per obtenir assessorament personalitzat sobre l'ús de ginsenòsids per a problemes de salut específics.
Quines són les aplicacions dels ginsenòsids?
Els ginsenòsids tenen una àmplia gamma d'aplicacions potencials a causa de les seves diverses propietats farmacològiques. Algunes de les aplicacions dels ginsenòsids inclouen:
1. Medicina tradicional: els ginsenòsids s'han utilitzat durant segles en la medicina tradicional, especialment a l'Àsia oriental, per les seves propietats adaptogèniques i promotores de la salut.
2. Suplements: els ginsenòsids s'utilitzen habitualment com a ingredients actius en suplements dietètics i preparacions a base d'herbes destinades a donar suport a la funció cognitiva, els nivells d'energia i el benestar general.
3. Farmacèutics: La investigació sobre les possibles aplicacions terapèutiques dels ginsenòsids ha portat al seu ús en productes farmacèutics, especialment en el desenvolupament de fàrmacs per a condicions com el declivi cognitiu, la fatiga i els trastorns relacionats amb l'estrès.
4. Cosmètics: els ginsenòsids també s'utilitzen a la indústria cosmètica pels seus beneficis potencials per a la pell, incloses les propietats anti-envelliment i antioxidants.
5. Aliments i begudes funcionals: els ginsenòsids s'incorporen a diversos aliments i begudes funcionals, com ara begudes energètiques i tònics per a la salut, per proporcionar beneficis potencials per a la salut.
Quin és l'efecte secundariGinsenòsids?
Els ginsenòsids generalment es consideren segurs quan s'utilitzen en dosis adequades, però com qualsevol compost bioactiu, poden tenir efectes secundaris potencials, especialment quan es consumeixen en quantitats elevades. Alguns possibles efectes secundaris dels ginsenòsids poden incloure:
1. Insomni: altes dosis de ginsenòsids poden provocar una sobreestimulació, cosa que comporta dificultats per adormir-se o mantenir-se adormit.
2. Problemes digestius: algunes persones poden experimentar molèsties digestives, com ara nàusees, diarrea o malestar estomacal, quan consumeixen dosis elevades de ginsenòsids.
3. Hipertensió: en casos rars, el consum excessiu de ginsenòsids pot provocar una pressió arterial elevada.
4. Reaccions al·lèrgiques: encara que poc freqüents, algunes persones poden ser al·lèrgiques als ginsenòsids, provocant símptomes com ara erupció cutània, picor o dificultat per respirar.
5. Efectes hormonals: els ginsenòsids poden tenir efectes hormonals lleus i, en alguns casos, poden interactuar amb medicaments o condicions relacionades amb les hormones.
És important tenir en compte que els efectes secundaris dels ginsenòsids poden variar segons l'individu, el tipus específic de ginseng i la dosi. Com amb qualsevol suplement o producte natural, és recomanable consultar amb un professional de la salut abans d'utilitzar ginsenòsids, especialment per a aquells amb problemes de salut subjacents o els que prenen medicaments.
Preguntes relacionades que us poden interessar:
Qui no hauria de prendre ginseng?
Algunes persones haurien de tenir precaució o evitar prendre ginseng, com ara:
1. Dones embarassades o en període de lactància: la seguretat del ginseng durant l'embaràs i la lactància no s'ha estudiat àmpliament, per la qual cosa, en general, es recomana evitar-ne l'ús durant aquests períodes.
2. Persones amb trastorns autoimmunes: el ginseng pot estimular el sistema immunitari, cosa que podria agreujar les condicions autoimmunes. És recomanable que les persones amb trastorns autoimmunes consultin un professional de la salut abans d'utilitzar el ginseng.
3. Persones amb trastorns hemorràgics: el ginseng pot tenir efectes anticoagulants lleus, de manera que les persones amb trastorns hemorràgics o aquelles que prenen medicaments anticoagulants haurien d'utilitzar el ginseng amb precaució i sota la guia d'un metge.
4. Persones amb condicions hormonals sensibles: a causa dels possibles efectes hormonals del ginseng, les persones amb condicions hormonals sensibles com ara càncer de mama, fibromes uterins o endometriosi haurien de consultar un professional de la salut abans d'utilitzar el ginseng.
5. Persones amb insomni o trastorns d'ansietat: el ginseng pot tenir efectes estimulants, per la qual cosa les persones amb insomni o trastorns d'ansietat han de ser prudents quan utilitzin ginseng, especialment en dosis altes.
Els ginsenòsids són esteroides?
Els ginsenòsids no són esteroides. Són un grup de compostos naturals que es troben a la planta de ginseng. Tot i que els ginsenòsids poden tenir diversos beneficis per a la salut, són estructuralment i funcionalment diferents dels esteroides. Els esteroides són una classe d'hormones i lípids que tenen un paper essencial en el metabolisme del cos, la funció immune i altres processos fisiològics. En canvi, els ginsenòsids són saponines, un tipus de compost de glicòsids, i són coneguts per les seves propietats adaptogèniques i promotores de la salut.
Quin ginseng té el més altginsenòsids?
L'espècie de ginseng amb el contingut més alt de ginsenòsids és el ginseng Panax, també conegut com a ginseng asiàtic o coreà. Aquest tipus de ginseng és conegut per la seva rica concentració de ginsenòsids, que són els compostos bioactius responsables de molts dels beneficis per a la salut de la planta. El ginseng Panax és molt apreciat en la medicina tradicional i s'utilitza sovint per les seves potencials propietats adaptogèniques i revitalitzants. Quan busqueu productes de ginseng amb un alt contingut de ginsenòsids, el ginseng Panax és una opció popular.
Està bé prendre ginseng cada dia?
En general, es considera segur que la majoria de la gent prengui ginseng cada dia durant períodes curts de temps. Tanmateix, l'ús diari a llarg termini del ginseng pot provocar efectes secundaris potencials o interaccions amb medicaments. Per tant, és important utilitzar el ginseng sota la guia d'un professional de la salut, especialment si teniu previst prendre-lo diàriament durant un període prolongat. Consultar amb un proveïdor d'atenció mèdica pot ajudar a assegurar-se que el ginseng és adequat per a les seves necessitats de salut individuals i que no interacciona amb cap medicament o afecció preexistent.
El ginseng augmenta la testosterona?
S'ha suggerit que el ginseng té efectes potencials sobre els nivells de testosterona, tot i que l'evidència no és concloent. Alguns estudis han indicat que el ginseng pot tenir un impacte modest en els nivells de testosterona, potencialment donant suport als mecanismes implicats en la producció de testosterona. Tanmateix, calen més investigacions per entendre completament l'abast de la influència del ginseng sobre la testosterona.
Què fa el ginseng a les hormones femenines?
El ginseng pot tenir efectes potencials sobre les hormones femenines, tot i que la investigació en aquesta àrea no és del tot concloent. Alguns estudis han suggerit que el ginseng pot tenir propietats adaptogèniques que podrien ajudar a mantenir l'equilibri hormonal en les dones, especialment durant períodes d'estrès o fluctuacions hormonals. A més, s'ha explorat el ginseng pels seus beneficis potencials per abordar els símptomes associats a la menopausa, com ara sofocos i canvis d'humor.
Hora de publicació: 12-set-2024
